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老年养生五准则
被阅览数: 965 次 来源: 九真山敬老山庄

一个中心:以健康为中心,一切活动都要以利于健康为前提。|
两个一点:糊涂一点,潇洒一点。
三个继续:继续学习,防止掉队;继续交友,加强感情交流;继续前进,不断提高生活质量。
四句真言:合理膳食,适量运动,戒烟少酒,心态平衡。
五疗祛病:人生离不开食疗、医疗、体疗、神疗和自我保健理疗。每种疗法都要有针对性。



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